Coaching-Pakete & Workshops

Coachingpaket Kinderwunsch

Es handelt sich hierbei um ein 1:1 Coaching & Mentoring über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Um die Lebensfreude, Selbstliebe und das Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen oder aber auch um in herausfordernden Situationen ruhiger und gelassener zu werden, beinhaltet dein an dich individuell angepasstes Paket für die spannende Kinderwunschzeit folgende Grundbausteine:

• ausführliches Anamnesegespräch
• Theorie und Verständnis für Achtsamkeit
• Theorie und Praxis für Meditations-, Entspannungs- und Atemtechniken
• tiefgründiges Coaching
• Erlernen von Stressbewältigungstechniken
• Elemente aus der Physiotherapie, um den Körper und die Seele in Einklang zu bringen
• individuelle Strategien

Kurzum: Um den weiteren Weg gewappnet, gelassener und mit neuem Selbstwertgefühl gehen zu können.

Coachingpaket Schwangerschaft

Es handelt sich hierbei um ein 1:1 Coaching & Mentoring über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Ziel ist es in den 4 Wochen den Fokus auf das Wunder der Transformation zu legen, um voller Energie zuversichtlich und freudig in die Zukunft gehen zu können. (Dir darf bewusst werden, wer du bist, wer du warst und wer du überhaupt sein magst – ganz gleich wie das als Mama für dich aussehen mag)

Um dies zuverlässig umsetzen zu können, beinhaltet dein an dich individuell angepasstes Paket für die aufregende Schwangerschaft folgende Grundbausteine:

• ausführliches Anamnesegespräch
• Theorie und Verständnis für Achtsamkeit
• Theorie und Praxis für Meditations-, Entspannungs- und Atemtechniken
• tiefgründiges Coaching
• Methoden und Maßnahmen zur Schulung der Körperwahrnehmung
• Elemente aus der Physiotherapie, um den Körper bei seinem Transformationsprozess ebenfalls zu unterstützen (allgemeine Stärkung und Behandlung von Beschwerden)

Kurzum: Wir feiern dich und das Wunder des Lebens, das in dir heranwächst.

Einzelcoaching

Hier erwartet dich ein einmaliges Coaching, bei dem wir deiner Geschichte/Thematik auf den Grund gehen werden. Ziel wird es sein, die Antwort (die bereits in dir verborgen liegt) zu finden. 

Manchmal genügt eine Session, um den richtigen „Anstupser“ zu geben. Manchmal bedarf es mehrerer Einheiten. Das ist ganz individuell und zwanglos.

Meditationspaket

Hier erwartet dich ein Paket bestehend aus Meditations-Theorie und Praxis, bestehend aus 4 Terminen. Ich unterstütze dich dabei, dein inneres Licht zum Leuchten zu bringen und deine Einzigartigkeit lieben zu lernen. Du wirst das Vertrauen in dich und deine Weiblichkeit (wieder) finden und liebevoll auf das Wunder deines Körpers vertrauen. Dies darf voller Zuversicht und Selbstliebe geschehen. Es ist ein langwieriger Prozess und der Samen dazu ist in jedem Einzelnen von uns verborgen. Wir werden gemeinsam die Startvoraussetzungen erarbeiten.

Workshops:

Achtsamkeitsworkshops für Frauen auf der Reise vom Kinderwunsch zum Mamasein. 

 „Aus der Ruhe wächst neues“

• Dienstag,  3. Februar 2026

oder

• Dienstag, 10. Februar 2026

Der Februar lädt uns ein, still zu werden, zu atmen und der leisen Kraft in uns zu lauschen. In dieser Übergangszeit zwischen Winter und Frühling wollen wir innehalten - 

Mehr innere Ruhe, Vertrauen & Selbstmitgefühl. Zeit nur für dich - zum Ankommen und Auftanken. 

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung & Info:

Anmeldung über Email oder Kontaktformular 

Wann:

Termine:

Dienstag, 03. Februar 2026

Oder

Dienstag, 10. Februar 2026

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Preise:

- maximal 8 Plätze

1 Ticket 15€

Für wen: 

Dieser Workshop ist offen für Frauen in jeder Lebensphase – mit Kinderwunsch, in der Schwangerschaft oder bereits als Mama.

Was dich erwartet:

• Sanfte Achtsamkeits- und Atemübungen 

• Meditationen für Vertrauen, Loslassen und Selbstmitgefühl 

• Kleine Rituale für Weiblichkeit & Neubeginn 

• Austausch und Begegnung in geschütztem Rahmen  

• Inspirationen für deinen Alltag als Frau, werdende Mutter oder Mama

Dein Nutzen: 

• Mehr innere Ruhe & Verbundenheit 

• Stärkung von Vertrauen & Selbstmitgefühl 

• Bewusste Zeit nur für dich 

• Werkzeuge, die dich im Alltag begleiten

Wo:

In den Räumlichkeiten von 

HerHealth , E3, 16, 68159 Mannheim